Sie treten beruflich auf der Stelle, die Arbeit wird immer mehr und Konflikte belasten Sie sehr. Als Coach gebe ich Ihnen keine Ratschläge, sondern unterstütze Sie dabei, selbst Lösungen zu finden. Verändern Sie sich und Ihr System verändert sich mit. Ich unterstütze Sie bei der Realisierung Ihres Ziels oder Lösungen Ihrer beruflichen Fragen.
Coaching ist eine diskrete und effiziente Personal-Trainingsform, wobei es um Menschen in ihrer spezifischen, beruflichen Rolle geht, die primär dafür gedacht ist, zusätzliches Leistungspotenzial freizusetzen, neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen und eigene kreative Lösungsansätze zu fördern.
Wenn Sie unter Belastungen und Krisensituationen leiden, neue Lebenswege suchen, Entscheidungen treffen müssen, biete ich Ihnen Hilfestellung und Begleitung an.
Ich unterstütze Sie bei der Erarbeitung von Lösungen und Veränderungsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Kontext unter Berücksichtigung Ihrer Ressourcen und setze dabei systemisch moderne Methoden ein.
Ein Blick von außen auf Ihr System bringt sehr viel Klarheit und erste Lösungsschritte.
„Systemisches Outdoor Coaching“ ist eine Möglichkeit, sich in der Natur mit sich auseinanderzusetzen. Es bietet qualitätsvolles, ganzheitliches, erlebnis- und handlungsorientiertes Lernen in einem speziellen, besonders förderlichen Umfeld.
Im Fokus stehen jederzeit die individuellen Themen, Ziele und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen.
Diese Prozessbegleitung bietet Ihnen bestmögliche Ergebnisse, das Arbeiten in der Natur ist etwas ganz Spezielles. Wie beim klassischen oder digitalen Coaching ist das Ziel, die Entwicklung von Menschen in Veränderungsprozessen zu unterstützen. Jedoch findet die Prozessarbeit im „Draußen“ statt – in einer ungezwungenen Atmosphäre.
In Bewegung, in der frischen Luft, in Verbindung mit der Ruhe und der Kraft der Natur, unterwegs mit unternehmerischen und persönlichen Themen entstehen neue Sichtweisen, Lösungswege und Konzepte.
Stress, immenser Zeitdruck und Belastungen lassen sich heutzutage nicht immer vermeiden. Auch das immer Erreichbar sein ist ein Faktor, welcher Stress begünstigt. Lernen Sie damit umzugehen, Ihre Resilienz zu steigern, und abschalten zu können. Lernen Sie, bewusst sich eine kleine Outzeit jeden Tag zu nehmen, um Ihren Energiehaushalt aufzufüllen.
Fühlen Sie sich am Arbeitsplatz Mobbing oder Bossing betroffen und wissen nicht, wie Sie sich dagegen wehren können? Mobbing kann tiefe Spuren hinterlassen, das Selbstwertgefühl beeinträchtigen und das tägliche Leben stark belasten. Doch Sie sind nicht allein – ich bin für Sie da.
Als erfahrene Mobbing-Berater biete ich Ihnen professionelle Unterstützung und einen sicheren Raum, in dem Ihre Erfahrungen ernst genommen und Lösungswege erarbeitet werden. Ob im Einzelgespräch oder über Online-Sitzungen: Gemeinsam analysieren wir die Ursachen, stärken Ihre Selbstsicherheit und entwickeln individuelle Strategien, um sich effektiv zu schützen und Konflikte zu bewältigen.
Meine Beratung ist dabei mehr als nur Unterstützung: Sie ist der erste Schritt, sich wieder sicher und respektiert zu fühlen. Mit gezielten Übungen, Empathie und psychologischem Know-how helfe ich Ihnen, Ihre Stärke wiederzufinden. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg gehen – für ein Leben ohne Mobbing, in dem Sie Ihre eigenen Grenzen respektieren und selbstbewusst für sich einstehen können.
AB PaarCoaching
So geht es nicht weiter! Kann ich bleiben oder soll ich gehen?
Manchmal entstehen während des Zusammenlebens Probleme, die Paare aus verschiedenen Gründen trotz ihres Bemühens nicht mehr alleine lösen können. Wiederholte Streitigkeiten werden zu Energieräubern, gegenseitige Verletzungen geschehen und man fragt sich „Ist das noch der richtige Mensch an meiner Seite?“
Bevor der Beziehungsfrust unerträglich wird, bieten wir Ihnen professionelle Unterstützung und Begleitung in Form von Paarberatung an. Wir helfen Ihnen dabei herauszufinden, ob noch genug Liebe vorhanden ist für ein zukünftiges „WIR GEMEINSAM“.
Um sowohl der weiblichen wie der männlichen Rolle Platz zu bieten, arbeite ich bei Paarberatungen mit meinem geschätzten Kollegin, Frau Andrea Glehr-Schmit zusammen. Dadurch entsteht für Sie ein Gefühl des Verstandenwerdens und der Identifikation mit der eigenen Geschlechterrolle.
Wir freuen uns darauf, Sie kennen zu lernen!
Andrea Glehr-Schmit & Bernhard Pommer
Siehe auch unsere Paarberatungshomepage unter www.ab-paarcoaching.at
Akute Lebenskrisen können viele verschiedene Formen annehmen und können sowohl psychologische als auch physische Symptome verursachen. Hier sind einige Beispiele für akute Lebenskrisen:
- Trennung oder Scheidung: Eine Beziehungsende kann eine akute Krise auslösen, die mit Trauer, Angst und Unsicherheit verbunden ist.
- Krankheit: Eine plötzliche Krankheit oder Verletzung kann eine akute Krise auslösen, die mit Schmerzen, Verwirrung und Sorgen um die Zukunft verbunden ist.
- Verlust eines geliebten Menschen: Der Tod eines geliebten Menschen kann eine akute Krise auslösen, die mit Trauer, Schmerz und emotionaler Instabilität verbunden ist.
- Arbeitsplatzverlust: Der Verlust eines Arbeitsplatzes kann eine akute Krise auslösen, die mit finanziellen Schwierigkeiten, Unsicherheit und Angst verbunden ist.
- Naturkatastrophen: Naturkatastrophen wie Erdbeben, Hochwasser oder Wirbelstürme können eine akute Krise auslösen, die mit Trauma, Verlust und Unsicherheit verbunden ist.
- Lebensveränderungen: Auszug der Kinder, das Erlangen des Pensionsalters kann zu einer Lebensveränderung führen.
Krisen können plötzlich und unerwartet auftreten oder sich auf Grund einer Häufung von Belastungen allmählich entwickeln und zuspitzen. In diesen Situationen ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Im positiven Fall kann eine Krise gut bewältigt werden, gute Lösungen werden gefunden, es besteht die Chance, sich weiterzuentwickeln und zu reifen.
Supervision ist eine Reflexion der Arbeit. Dies ist wichtig, um andere Standpunkte zu hören und sich dadurch weiterentwickeln zu können bzw. sich alles ‚von der Leber reden zu können‘. Es geht um Gefühle, Werte, Haltungen und Interventionen bzw. Handlungen zwischen den Coach und seine Kunden.
Ich bin berechtigt zur Durchführung von Einzel- und Gruppensupervision für Lebens- und Sozialberater in Ausbildung.
Sonderpreis für Absolventen der Balance Akademie Graz.
Der Begriff Selbsterfahrung benennt das Kennenlernen und Reflektieren über das Erleben und Agieren der eigenen Person (Selbst), zum Beispiel in herausfordernden Situationen. Selbsterfahrung in nicht-therapeutischem Rahmen wird ermöglicht durch das Sprechen über sich selbst (in sozialen und therapeutischen Gesprächen), durch das Sich-selbst-Erleben in Gruppen und gruppendynamischen Prozessen sowie auch durch Grenzerfahrungen.
Ich bin berechtigt zur Durchführung von Einzel- und Gruppenselbsterfahrung für Lebens- und Sozialberater in Ausbildung.
Sonderpreis für Absolventen der Balance Akademie Graz.
Das Systembrett bietet Möglichkeiten, aus eigener Sicht und aus Sicht Anderer das System leicht verstehen zu können und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Dabei ist der Abstand der Figuren, die Blickrichtung und Ressourcen von entscheidender Bedeutung. Auch können Veränderungsmöglichkeiten im System auf Auswirkungen betrachtet werden.
Die Rithos Plane wird hauptsächlich in der Teamentwicklung verwendet. Es werden die unterschiedlichen Bedürfnisse des Teams visualisiert und Lösungen erarbeitet.
Im Führungskräftecoaching reflektiert die Führungskraft den Zugang zu den unterschiedlichen Persönlichkeiten im Team und erweitert das eigene Bewusstsein, wie der Führungsstil wahrgenommen wird. Wenn Sie neue Herausforderungen mit neuen Lösungsansätzen begegnen, sind Sie der Konkurrenz einen Schritt voraus.
Unter Resilienz wird die Fähigkeit von Menschen verstanden, Krisen im Lebenszyklus unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern.
Menschen wandeln Krisen, welche es immer gab und gibt, in Chancen und Möglichkeiten um. Ich helfe Ihnen, gut mit Krisen umgehen zu können und daraus Kraft für Neues schöpfen. Resilienz ist auch als Vorbeugung gegen Burnout gedacht und steigert die Effizienz der Mitarbeiter/ Mitarbeiterinnen im Unternehmen sowie ihr persönliches Wohlbefinden.
Das „Innere Kind“ gehört zu den Betrachtungsweisen des Inneren Ichs. Jeder Mensch hat Erinnerungen an frühere Zeiten. Das Innere Ich, oder auch „Inneres Kind“ genannt, trägt die Summe unserer kindlichen Prägungen – positive wie negative, die wir durch unsere Eltern und andere wichtige Bezugspersonen erfahren haben.
Manche Erinnerungen sind noch lebendig und frisch, manche sind verblasst und wieder andere sind ins Vergessen versunken. Verloren geht letztlich nichts.
Es ist bedeutend für unser zufriedenes Leben, dass wir uns im Einklang mit unserem „Inneren Kind“ befinden. Durch die Arbeit mit dem „Inneren Kind“ können positive Erfahrungen wie Neugier, Begeisterungsfähigkeit, Staunen, Lebendigkeit, Spontanität erlebbar werden.